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Concernant mes recettes maison qu'il s'agisse pour moi de me fournir en compléments alimentaires,d'huiles essentielles ou d'infusions de plantes séchées, j'utilise en priorité les plantes fraîches, cueillies ou non, que l'on trouve parfois sur le marché comme le thym ou la prêle. Je me fournis également en épiceries exotiques le plus souvent asiatiques, orientales ou afro/antillaises (cas de la menthe, des bâtons de citronnelle, de la racine de lotus, du curcuma, bissap, gingembre, concassé de baobab, etc.). Pour les plantes séchées je recommande vivement de se fournir dans une herboristerie, sinon en magasin bio. J'ai souvent eu l'occasion de constater que nombre de personnes curieuses en la matière persistaient à demander conseil à leur pharmacien (et de me gratter gentiment la tête du coup...).
Pour cette raison je préfère vous rappeler qu'une pharmacie a pour vocation de promouvoir et vendre commercialement des médicaments chimiques approuvés par les lobbies que ceux-ci vous aient été prescrits par un médecin ou non. Une pharmacie n'est pas le lieu adapté pour prendre conseil avec un naturopathe, ceux-ci ayant bénéficié d'une formation relativement fournie, même conséquente si je puis dire. C'est dans une herboristerie que vous retrouverez une pleine autonomie sur votre santé/bien-être, une ambiance naturelle authentique, les conseils et/ou richesse d'informations prenant en compte votre profil et suivi médical éventuel, mais surtout une qualité et une variété de choix des produits.
Abréviations employées
*dosages généreux
| 1 p. = | 1 pincée |
| 1 p. à 2d. | 1 pincée à deux doigts en face du pouce |
| 1 br. | 1 brin |
| 1 f. | 1 feuille |
| 1 cop. | 1 copeau* (ex : tu fais des bons copeaux, quelque chose de franc, voilà...) |
| 1 rond. | 1 rondelle* (ex : ...euh ben là, c'est l'équivalent d'un copeau pour moi, cherches pas) |
L'infusion du Bida à Bouddha a une consonance tout aussi joyeuse que l'Eveil nous invite à la savourer...goulûment. Elle a été créée pour libérer la sagesse du ventre joyeux d'où sa deuxième appellation. Une élaboration minutieuse suivie de plusieurs dégustations et révisions ont permis de finaliser cette recette. L'infusion présente de hautes vertus digestives et hépatiques. Légume croquant de saveur douce, la racine de lotus a été ajoutée au regard de ses qualités expectorantes reconnues (au rayon frais des épiceries asiatiques, prévoir de grands copeaux au tiers de la taille d'une tranche alvéolée, à découvrir aussi en salade pour les gourmands ou curieux). Dans le droit fil la racine de guimauve et la réglisse viennent adoucir la gorge et les tissus. Des effets stimulants autant sur le foie que sur le coeur ( réglisse et fleurs ) où l'aubépine vient naturellement réguler la tension.
Cette infusion viendra réchauffer les nombrils les plus constipés tout en apaisant d'éventuelles nausées. Elle vous remettra du baume au coeur !! Stimulante, anti-inflammatoire, relaxante et équilibrante pour autres vertus non exhaustives. Une attention particulière a été investie à rendre une saveur finale chaude et épicée avec une pointe fleurie tout en basant l'action du mélange sur les plantes phares du domaine digestif ( boldo, desmodium, etc. ) et des vertus adoucissantes essentielles.* Il est toujours essentiel de solliciter l'avis soit d'un naturopathe soit de son médecin avant toute consommation de certaines plantes qui réveillent les fonctions hépatiques comme d'être raisonnable au cas où vous seriez sujet à l'hypertension (présence de réglisse). Pour la force de représentation numérotée (2, 3, 4, 5) cette infusion insiste particulièrement sur le chakra sacré, du plexus solaire, du coeur et de la gorge. Une règle de mesure est notée sur une bande fluorescente à côté de la recette et comme suit :
